Podcast: Minder stress door een andere mindset
Hoe zit het nou eigenlijk met je ‘goed voelen’ of je ‘niet goed voelen’? Kruip je toch in die slachtofferrol of neem jij het heft in eigen hand? Door op een bepaalde manier te handelen en je bewustzijn te trainen. Want hoe bewust ben jij met wat je uitzet én wat je...
Lees meer
Podcast: Wil jij wel écht groeien?
Even een ander soort podcast vandaag, want ik moet je streng toespreken. Neem jij verantwoordelijkheid en durf je buiten je comfort zone te stappen? Want wil jij wel echt groeien als persoon? Hou dan eens op met alle bullshit excuses! Je leeft maar 1 keer en dat kan...
Lees meer
Ochtend meditatie om je dag rustig mee te starten
Dit keer een ander soort video: een meditatie voor in de ochtend. Ik mediteer dagelijks en dit geeft me zoveel meer rust in mijn hoofd. Door te mediteren ben ik meer in connectie met mijn hart en sta ik meer in contact met mijn intuïtie. Deze meditatie is perfect om...
Lees meerVideo: Durf jij je écht te laten leiden?
In deze podcast en video vertel ik over een creatie van mij, die ik helemaal niet had gepland en wat dat te maken heeft met durven loslaten en genieten van de reis. Want juist wanneer je de touwtjes even loslaat, kan het creatie proces opeens in een versnelling komen....
Lees meer
Video: Home tour & mijn outendroutine
Ik krijg regelmatig vragen via Instagram over mijn interieur en onze veranda. Daarom heb ik besloten om een nieuwe video op te nemen. Omdat het niet goed voelde om een 'standaard' home tour video op te nemen heb ik er bewust voor gekozen om je ook mijn ochtendroutine...
Lees meer
Podcast: Wat geeft jou energie en wat kost jou energie?
Ongemerkt lek je best veel energie. Naar plekken waar je het eigenlijk niet naartoe wil laten stromen. Je aandacht, je geld, je vriendschappen, je mail. Alles is energie, dus ga er ook op die manier mee om. Abonneer je ook op mijn podcast via iTunes en Spotify! In...
Lees meer
Podcast: De kracht van je gedachtes
De laatste tijd krijg ik heel veel berichten over mindset, positief in het leven staan, hoe ik met mijn situatie ben omgegaan en of ik dat ook aan anderen kan leren. Dat doe ik heel graag en daarom bespreek ik in deze podcast een ontzettend krachtige tool vanuit het...
Lees meer
Video: Personal update – hoe gaat het nu met mij?
Tijd voor een persoonlijke update! Het is inmiddels een half jaar na de bevalling en het verlies van onze dochter Isa Lou. En ik kan je vertellen dat er heel veel is veranderd. In deze podcast hoor je er alles over. Hoe het nu met me gaat, alle ontwikkelingen die ik...
Lees meer
Podcast: Waarom streven naar perfectie zonde is van je tijd en energie
Hoe zit het met de perfectionist in jou? Ben je perfectionistisch? Zie je dat als een goede of minder goede eigenschap? En misschien nog wel de belangrijkste vraag: laat jij je tegenhouden door perfectionisme? In deze podcast deel ik mijn reis van het afgelopen jaar...
Lees meer
Podcast: Ben jij bang om te falen of bang voor succes
In mijn vorige podcast had ik het even kort over faalangst en daar wil ik nu dieper op ingaan. Want angst om te vallen is eigenlijk hetzelfde als angst voor succes. En we hebben allemaal een angstmonstertje in ons, dus hier volgen mijn tips om hiermee om te gaan. ...
Lees meer