Korte meditatie om je dag mee te beginnen
Wil je beginnen met mediteren? Ik heb een begeleide korte krachtige ochtend meditatie voor je opgenomen. Abonneer je ook op mijn podcast via iTunes en Spotify! https://youtu.be/HoCuB5GejhM Mediteren is gewoon een moment voor jezelf nemen. Even te focussen op je...
Podcast: Inzichten en tips naar aanleiding van mijn Flow Retreat
De podcast heeft even stilgestaan, maar ik zeker niet! De afgelopen periode is er heel veel gebeurd waaronder mijn flow retreat op Ibiza. Ik voelde dat het tijd was om mij daarop te focussen, om het programma vorm te geven en me daar ook voor op te laden. Ondertussen...
Podcast: Minder stress door een andere mindset
Hoe zit het nou eigenlijk met je ‘goed voelen’ of je ‘niet goed voelen’? Kruip je toch in die slachtofferrol of neem jij het heft in eigen hand? Door op een bepaalde manier te handelen en je bewustzijn te trainen. Want hoe bewust ben jij met wat je uitzet én wat je...
Podcast: Wil jij wel écht groeien?
Even een ander soort podcast vandaag, want ik moet je streng toespreken. Neem jij verantwoordelijkheid en durf je buiten je comfort zone te stappen? Want wil jij wel echt groeien als persoon? Hou dan eens op met alle bullshit excuses! Je leeft maar 1 keer en dat kan...
Ochtend meditatie om je dag rustig mee te starten
Dit keer een ander soort video: een meditatie voor in de ochtend. Ik mediteer dagelijks en dit geeft me zoveel meer rust in mijn hoofd. Door te mediteren ben ik meer in connectie met mijn hart en sta ik meer in contact met mijn intuïtie. Deze meditatie is perfect om...
Video: Durf jij je écht te laten leiden?
In deze podcast en video vertel ik over een creatie van mij, die ik helemaal niet had gepland en wat dat te maken heeft met durven loslaten en genieten van de reis. Want juist wanneer je de touwtjes even loslaat, kan het creatie proces opeens in een versnelling komen....
Video: Home tour & mijn outendroutine
Ik krijg regelmatig vragen via Instagram over mijn interieur en onze veranda. Daarom heb ik besloten om een nieuwe video op te nemen. Omdat het niet goed voelde om een 'standaard' home tour video op te nemen heb ik er bewust voor gekozen om je ook mijn ochtendroutine...
Podcast: Wat geeft jou energie en wat kost jou energie?
Ongemerkt lek je best veel energie. Naar plekken waar je het eigenlijk niet naartoe wil laten stromen. Je aandacht, je geld, je vriendschappen, je mail. Alles is energie, dus ga er ook op die manier mee om. Abonneer je ook op mijn podcast via iTunes en Spotify!...
Podcast: De kracht van je gedachtes
De laatste tijd krijg ik heel veel berichten over mindset, positief in het leven staan, hoe ik met mijn situatie ben omgegaan en of ik dat ook aan anderen kan leren. Dat doe ik heel graag en daarom bespreek ik in deze podcast een ontzettend krachtige tool vanuit het...
Video: Personal update – hoe gaat het nu met mij?
Tijd voor een persoonlijke update! Het is inmiddels een half jaar na de bevalling en het verlies van onze dochter Isa Lou. En ik kan je vertellen dat er heel veel is veranderd. In deze podcast hoor je er alles over. Hoe het nu met me gaat, alle ontwikkelingen die ik...
